Фитнес

SpartLife — Спортивный Фитнес Клуб.

Фитнес клуб

Сеть спортивных клубов SpartLife — является самой доступной
из аналогичных предложений на рынке спортивных услуг в Москве.
Каждый из фитнес-клубов оснащен современным профессиональным оборудованием, что позволяет выполнить любую тренировочную программу.

Квалифицированные инструкторы помогут достичь намечанных вами целей. В случае необходимости вы можете заказать индивидуальное занятие с инструктором , в течении которого будет составлена полная программа занятий.

Фитнес — одно из популярных оздоровительных направлений, подразумевающее регулярное совершенствование или поддерживание на высоком уровне физической формы человека. Именно он позволяет добиться гармоничного развития всех систем организма. Фитнес обеспечивает правильное соотношение жировой и мышечной ткани и, в целом, благотворно влияет на здоровье. Оказывает фитнес влияние и на такие аспекты здоровья, как работа сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата. Чтобы занятия не только приносили радость, но и были безопасными, стоит выбрать для их проведения подходящий вам фитнес центр.

Хотите быть уверены в успехе? Тогда фитнес тренировки, которые предлагает центр SpartLife точно станут отличным решением. Здесь работают настоящие профессионалы своего дела, имеющие все необходимые сертификаты для ведения преподавательской деятельности. Фитнес, предлагаемый в рамках индивидуальных и групповых программ, имеет разнообразные направления. Вы можете отправиться в клуб, чтобы посвятить себя силовым тренировкам, посетить фитнес занятия на выносливость или распределить нагрузки, чтобы фитнес, который предлагает центр у метр, помогал гармоничному развитию мускулатуры.

Готовы осваивать фитнес самостоятельно? Предлагающий в своих программах фитнес, спортивный центр SpartLife оснащен самым современным оборудованием и предоставляет желающим все возможности для самостоятельных занятий. Вам остается лишь выбрать фитнес направление и составить свою программу тренировок. Обо всем остальном позаботится комфортабельный фитнес клуб, расположенный в шаговой доступности от метро.

Абонемент предусматривает неограниченное посещение клуба.

Фитнес Блог

SpartLife — фитнес клуб для всей семьи

Выбирая фитнес, на занятия в клуб  приходят люди с самым разным уровнем физической подготовки, но каждый из них обязательно находит здесь программы по душе. Группы занятий для женщин подразумевают распределение нагрузок с учетом их физических возможностей. Фитнес в этом случае может быть вполне щадящим. Например, вы можете посещать тренажёрный зал в группах с круговой тренировкой. …

Силовые тренировки: когда и как нужно увеличивать вес

Существует множество людей, которые по их собственным словам «топчутся на одном месте» несмотря на добросовестное соблюдение и полную отдачу во время занятий спортом. Когда же, наконец, удаётся выяснить, чем эти люди занимались всё это время, то оказывается, что все время тренировок (это могут быть годы!) с самого первого дня они ни разу не увеличивали вес …

Пилатес — вид умеренных физических нагрузок

Пилатес — вид умеренных физических нагрузок, не имеющий противопоказаний к применению. Его включают в комплексы упражнений как для беременных женщин, так и детей, а также рекомендуют пожилым людям. Пилатес способствует значительному повышению эластичности мышечных тканей, помогает улучшить общее состояние мускулатуры и суставов. Его рекомендуют тем, кто страдает выраженной асимметрией тела или хочет укрепить опорно-двигательный аппарат. …