Юные посетители спортзала не остаются без внимания и находятся под постоянным наблюдением тренеров и инструкторов. Группы для детей здесь распределены как по возрастным показаниям, так и по состоянию здоровья. Фитнес при нарушениях осанки помогает справиться с нагрузками, выпадающими школьникам во время учебы. Регулярные тренировки в спортзале не сделают из малыша атлета, но такой фитнес поможет ему справиться с болями в спине и шее и заодно разовьет мускулатуру, повысит ловкость и координацию.
Регулярно посещая фитнес, дети постигают основы здорового образа жизни. Здесь их учат пользоваться современными тренажерами, преподают основы безопасности во время занятий. Фитнес для детей рекомендован и в качестве профилактики плоскостопия. Начинать занятия в общих группах можно уже с 4 лет.
Полезен фитнес дошкольникам и школьникам как в режиме регулярных занятий, так и при периодическом посещении зала. В любом случае показать ребенку, как полезен спорт, лучше в раннем возрасте, тогда фитнес не будет ему в тягость, а общая физическая подготовка поможет справляться со школьными нагрузками. Ведь фитнес — это самый короткий путь к здоровью и физической силе.